肥満家族

祖母、母、そして私と肥満体型です。

もちろん食べているから太っているのかもしれませんが、運動しても食事制限してもあまり痩せません。

なので遺伝が関係しているのかもしれません。

肥満の遺伝子というのは自宅で遺伝子検査をすることでわかるそうです。

遺伝子検査でダイエットのアドバイスもしてくれるところがあるようです。

自分にあっていないダイエットを頑張っても結果は出にくいですが、あっている方法であればすんなりダイエットすることができます。

母は一度、無理なダイエットに挑戦しましたがリバウンドしてしまい7キロほど戻りました。

ダイエットしているときは体重が減るのが面白い!と言っていましたが、少し油断しただけであっという間にリバウンドです。

やはり無理なダイエットはリバウンドにつながるのでダメですね。

ずっと気になっていた遺伝子検査をやってみようかと思います。

どこの遺伝子検査が人気なのかな?

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